四十多岁的刘嘉玲在出席活动的时候看起还是那么的气质动人，美丽大方。身材好皮肤又白皙的刘嘉玲一定有什么养生的秘诀吧。下面就和四季养生网小编一起学习刘嘉玲如何
养生 保健，让刘嘉玲教授减肥排毒的方法。
1、番薯减肥法 刘嘉玲曾经接受媒体采访的时候就公布了自己通过吃番薯减肥的方法。她说一个月找四天吃番薯，每天都只吃番薯，这样坚持六个月的时间，可以有效地减肥，体重下降不是问题。采用吃番薯减肥的方法，肚子比较容易饿，但同时你上厕所的时候也会很顺畅，番薯可以通便。刘嘉玲表示，吃番薯减肥还要配合清淡的饮食和适当的运动才能让减肥取得很好的效果。刘嘉玲早餐的时候就吃一碗小米饭和两根小番薯、两种蔬菜。
2、猪肝汤排毒法 刘嘉玲平常对于自己什么时间吃饭还有什么时间上厕所都进行了紧密地计划，在与梁朝伟步入婚姻的殿堂之后，刘嘉玲对于保持身材和身体健康丝毫不懈怠。刘嘉玲经常喝猪肝汤排毒，猪肝有着清血排毒的作用，番茄猪肝汤是刘嘉玲常喝的一款养生汤。刘嘉玲认为，只要把身体的毒素排出干净，人的气色就会好很多。
3、腹式呼吸法 一般的人呼吸的时候是用胸式的呼吸，这种呼吸方法只是令肋骨和胸部微微地运动扩张。刘嘉玲喜欢腹式呼吸的方法，腹式呼吸可以锻炼人的横膈膜还有肋间肌，能够增加人的活力和耐力，为人的身体提供充足的氧气，净化身体血液。腹式呼吸的方法可以令人精神充沛。
