导语：感冒是日常生活中最常见的疾病，对平常人来说不算是什么大事，但是对孕妇这个特殊的群体来说就不一样了。孕妇在怀孕期间更容易受到感冒病毒的侵害，还会对胎儿造成很大的危害。究竟孕妈妈该怎么预防孕期感冒呢?
1、盐水漱口 孕妈妈可以每天早晚、餐后用淡盐水漱口，不仅能清除口腔病菌，还能在流感流行时，通过仰头含漱使盐水充分冲洗咽部来预防流感，效果更加显著。
2、远离公共场所 孕妈妈在怀孕期间应尽量避免去拥挤、嘈杂的公共场所，以防污浊的空气和拥挤的环境里的高密度病原微生物传染给自己，而惹上疾病。
3、勤戴口罩 孕妈妈戴口罩可以避免与患感冒的人接触，还能防止过敏源的侵害。
4、生活作息规律 保持充足的睡眠，保证饮食的多样化，多摄取新鲜蔬果与足量的蛋白质食物。要多喝水，多吃些富含维他命C的水果，增强免疫力。
5、多运动 孕妈妈虽然体型在一天天变大，活动受到限制，但是必要的运动还是不可少的。应每天保持适度的运动量，让身体有活力，多晒太阳。 原文 四季养生
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