导读：准备怀孕的妈妈们总是不知道要做好哪些准备才能有一个健康的宝宝，最重要的是要改变自己的一些不良习惯才能拥有一个聪明健康的宝宝，四季养生网告诉大家怀孕前应该注意哪些习惯，如何拥有一个健康的宝宝。
准备怀孕应该戒掉的不良嗜好 戒掉辛辣食品：辛辣刺激的食品会引起人体正常的消化功能，造成胃部不适，消化不良以及其他一些胃肠道疾病甚至发生痔疮。由于怀孕之后胎儿的长大会影响孕妇的消化功能以及肠胃功能，辛辣的饮食会造成这些症状的加重，因此在怀孕之前就应该改善这些习惯，不要等到怀孕就会直接影响宝宝的健康了，建议在怀孕前3~6个月禁止使用辛辣食品，调理好肠胃。
减少高糖的食物：怀孕前摄入过多的高糖食物会引起代谢紊乱，是糖尿病的隐患，怀孕之后由于胎儿的需要，孕妇摄入的营养物质增多糖分也增多，这就容易造成孕期糖尿病，危害孕妇的健康也会影响宝宝的健康成长，甚至引起早产流产等严重后果。因此为了宝宝的健康成长，减少糖分的摄入。
原文 四季养生
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